Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
50 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 106.05g | Carbs: 58.77g.
Breakfast: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Optimum Nutrition Protein Cake Bites. Lunch: Магнит Банан, Летний День Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вика Суп Пюре Курица с Грибами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры Черри, Вика Запеканка 🤤. Snacks/Other: Продукты 21 Века Чиа Белая, O12 Вафельный Батончик с Белковой Начинкой с Какао и Миндалём в Молочном Шоколаде, Вика Оладьи на Перекус , Летний День Молоко 1,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Путина Икра Лососевая Зернистая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|