|
Мой абсолютный максимум!За последние 10 лет!😱
На самом деле это прям стремно! Одежда маленькая,я большая и вот стремная!Другого слова нет(
Хочу в фитнес!Надо заниматься!
Надо бороться с плохими привычками!Они есть!
-Бросить алкоголь!
-Подружиться со спортом!
-Настроить питание !
-Заняться здоровьем!
-Завести дневник!
-Ставить цели!
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 50.17g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Epica Йогурт Ананас, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Орешки со Сгущенкой. Dinner: Растительное Масло, Красные Помидоры, Бежин Луг Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Gaining 16.1 kg a Week
|