Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
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77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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2939 kcal
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Fat: 82.26g | Prot: 173.56g | Carbs: 406.08g.
Breakfast: Profit Laboratório BCAA, Nestlé Iogurte Grego, Apti Farinha de Aveia, Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Mussarela (30g), Tomate, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Apti Farinha de Aveia, Gerfilim Branco, Banana Prata, Leite em Pó Desnatado, Semente de Linhaça, Achocolatado em Pó, Maçãs Gala. Snacks/Other: Integralmedica Glutamina, Apti Farinha de Aveia, Nestlé Iogurte Grego, Castanhas-do-Pará, Uva Itália, Optimum Nutrition Creatina, Uva Itália, Profit Isolate Protein Mix. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Leandro.lg's Weight History
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