|
к/д
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 97.82g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Запеканка из лаваша, Банан, Грецкие Орехи, Семена Льна, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Макфа Гречка на Воде. Dinner: MacChocolate Горячий Шоколад, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|