|
Результат выходных😭
Шашлык, 2 бутылки пива и 100 г салатика с майонезом
Будем надеяться ,что это просто вода. По ккал перебор не большой всего на 280 , больше чем положено. Но и активность была 0.
|
59.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
909 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 55.08g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Кета и Горбуша Холодного Копчения, Буренкин Луг Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Selga Mini Печенье Шоколадное, Магнит Банан, Буренкин Луг Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Selga Mini Печенье Шоколадное, Молочные Продукты Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|