Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 74.71g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Карат Violette Cream Cheese, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Barilla Макароны Отварные, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Клуб Сыра Сыр Монастырский, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Вкусный День Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному. Snacks/Other: Королек, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelik1985's Weight History
|