|
Итог аж двух недель) Скорость падения, конечно, замедлилась в разы) Но ничего, не спешу.
|
54.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 97.02g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Городской (Кирпичик из Магнита Резанный), Геркулес Геркулес Селяночка, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Юнона Фасоль Красная в Томатном Соусе. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Лук, Помидоры, Благояр Филе Куриное, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Красная Цена Овсяное Печенье, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Хлеб Городской (Кирпичик из Магнита Резанный), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
29 Oct 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Рада за вас!)Все верно! В этом деле и не к чему спешка, «медленно -но верно»- это самый правильный и безопасный путь для здоровья!!! Значит вы делаете все верно!💪🙌
29 Oct 18 by member: KseniyaBaeva
|
Спасибо за поддержку, девочки😌🙌🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Weight History
|