Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 96.94g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Сыр Российский, Гречневая Каша. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Хек Отварной, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Виталюр Кефир 2.5%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виталюр Лосось Малосоленый, Виталюр Кефир 2.5%, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|