Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 87.57g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебная Нива Хлеб Царский Новый, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Хлебная Нива Хлеб Царский Новый, Капустный Салат, Помидоры, Говядина Постная. Dinner: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Хлебная Нива Хлеб Царский Новый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|