Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 96.81g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Желудки Куриные, Куриные Голени с Кожей, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Куриный Бульон, Помидоры, Кинза, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ярмолпрод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Зефир, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Энерджи Про Протеин. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|