Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 68.87g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дижонская Горчица, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Чай, Трубочка со Сгущенкой, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|