Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
2018 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 204.44g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Грудка Индейки, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо. Lunch: Запеканка с гречкой и овощами. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Ржаные вафли. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|