Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 72.31g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Оливье без Заправки, Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Сушеный Инжир. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Сушеный Инжир, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Сушеный Инжир, Перекресток Инжир Свежий, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|