Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 133.61g | Prot: 68.97g | Carbs: 22.10g.
Breakfast: Дымов Сырокопченый Бекон, Сыр Российский, Петрушка, Viola Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Лаваш Тонкий. Lunch: Салат Овощной, Зеленые Оливки, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Майонез, Сало, Свиной Бульон, Великолукский Мясокомбинат Рагу Свиное. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Driving - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татуля111's Weight History
|