Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 90.16g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Росттофу Тофу, Сила Геркулеса Овсяная Каша, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Котлета Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Токио Сити Кимчи, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Озерский Сувенир Шоколадные Конфеты, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|