Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 92.01g | Prot: 113.20g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Помидоры, Яичница, Кофе, Лакомо Масло Сливочное, Valio Сливки для Кофе 10%. Lunch: Избенка Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Урожайный, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Протеин, Подсолнечное Масло, Черемушки Лаваш Тонкий, Ашан Фарш из Говядины 80/20 Фермерский, Чеснок, Красный Лук. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aura_1965's Weight History
|