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헉.. 체중계 구매해야겠다...
먹방기 지났으니 잘 해보잣!!
제~~발!!
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53.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1683 kcal
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Fat: 36.67g | Prot: 94.87g | Carbs: 252.19g.
Breakfast: 건새우볶음, 계란 흰자, 계란후라이, 양배추찜, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀. Lunch: 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 아몬드, 양배추찜, 코스트코 냉동대구. Dinner: 피코크 맛있는 순대, 아몬드, 코스트코 냉동대구, 브로콜리, 양상추. Snacks/Other: 덴마크 구워먹는 치즈, 포스트 아몬드 후레이크, 어묵볶음, 곶감, 시루떡. more...
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463 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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