Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 123.24g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Печень Свиная. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Домашний, Хлеб Черный, Печень Свиная. Dinner: Запеченная или Жареная Путассу, Каша Рисовая на Молоке, Капустный Салат. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Печень Свиная, Сушки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|