Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 63.46g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком, Семена Льна, Кефир 1%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Кефир 2,5%, Greenfield Чай Черный, Золотая Долина Варенье из Сливы, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|