Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
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77.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1638 kcal
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Fat: 38.89g | Prot: 183.55g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: 서울우유 저지방우유, 코스트코 골드스탠다드웨이단백질, 코스트코 스파게티, 코스트코 라구 파스타 소스, 살치살, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 연어, 미주라 미주라토스트. more...
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steady weight
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