Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
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46 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1056 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 75.93g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: 하루건강견과 프리미엄, 삼육 검은콩 두유, 구운계란. Lunch: 상추 샐러드와 야채 모듬, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 미역줄기볶음, 야채전, 현미밥. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛, 상추 샐러드와 야채 모듬, 무화과, 단호박찜. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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