Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 109.20g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Good Food Вишня Сушеная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Guinness Nitro IPA, Шкипер Кольца Кальмара Копчёные, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Energy Diet Дыня Smart. more...
|
|
947 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Circuit Training - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|