|
po zeszlo tygodniowej grypie zoladkowej trzeba było znowu trochę powalczyć o ilość kcal, nie było łatwo bo apetyt wrócił dopiero na weekend... mam nadzieję że wyjątkowo zimna i nieprzyjemna, Szkocka, jesienna aura znowu nie przyniesie jakiegoś chorobska 🤞😉
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
2820 kcal
|
Fat: 118.44g | Prot: 122.92g | Carbs: 314.66g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Muffinka, Ser Gouda lub Edamski, Majonez, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb Biały. Lunch: McDonald's Chicken Strips (3). Dinner: Gotowane Dojrzałe Cebule, Gotowany Por, Biedronka Sos Sweet Chili, Pastani Makaron Tagliatelle, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Other: Puchatek Kakao, Bioway Muffin, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tort Czekoladowy. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|