Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 60.71g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Белый Хлеб, Останкино Сосиски Филейные, Сыр Адыгейский. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Чай с Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Малаховский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса , Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Чай с Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|