Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 88.30g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Быстринка Каша Овсяная. Lunch: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Haas Сахарная Пудра, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сметанковый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический". Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|