Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 92.60g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Mikado Маслины , Савушкин Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минская Марка Ряженка 2,5%, Топтышка Нектар Яблоко-Персик. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Пеликан Изюм Султана, Фундук, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Изюм Голден, Миндаль, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Минская Марка Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|