Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
86 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 96.47g | Carbs: 69.56g.
Breakfast: Маслины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Йогурт Домашний, Огурец (без Кожуры). Dinner: Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|