Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
961 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 59.98g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Козуб Отруби Овсяные, Яйцо, Живи Здорово Соевый Изолят, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Мандарины, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи. Dinner: Славия Сыр Грация 20%, Словяночка Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Яйцо, Цветная Капуста, Булгур (Вареный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|