|
Недельный отчет 7
22.10-28.10 1506 К 110/50/154
Вес 59,2 кг -0,3 кг
Ог 86
От 66 (-2)
Ож 84 (-1)
Об 98 (-1)
Он 54
2 тренировки фулбади, активность по шагам минимальная.
|
59.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
825 kcal
|
Fat: 19.51g | Prot: 86.99g | Carbs: 78.23g.
Breakfast: Куриное Филе, Хурма, Сметана 15%, Желудки Куриные, Пекинская Капуста. Lunch: Щедро Сальса Огненная, Булгур, Куриное Филе, Сметана 15%. Dinner: Сметана 15%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|