Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 48.49g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Кофе, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Песочное Печенье, Соевый Соус, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вятушка Кефир 2,7%. Snacks/Other: Киви, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук, Nestle Фитнес Батончик, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|