Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 125.15g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Кофе, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Котлеты с Кабачком, Коломенское Хлеб Ароматный. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Котлеты из Куриной Грудки, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Красное Яблоко, Сырники Диетические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю, отличный отвес))
28 Oct 18 by member: Pikachushka
|
Спасибо! Я очень рада! Поживу недельку на 1800 и посмотрю динамику. Если привеса не будет , то закреплюсь па этом коллораже на 12 недель.
28 Oct 18 by member: yutkinainna
|
28 Oct 18 by member: Pikachushka
|
28 Oct 18 by member: yutkinainna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|