|
😃 ничего себе
|
68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 54.51g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Planters Арахис Обжаренный в Меду, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Глобус Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Молоком, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|