Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
2213 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 141.99g | Carbs: 197.92g.
Breakfast: Лечо, Овсяная Каша на Воде, Банан, Орехи Макадамии. Lunch: Bridgford Beef Jerky Original, Торчин Соевый Соус Классический, Суши Микс. Dinner: Краина Витамина Овощная Смесь Итальяно, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лечо, Помело. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Exponenta Active Вишня-Ревень, Лечо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|