Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 71.35g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Братья Грилль Сосиски Карапузики. Lunch: Тефтели с Рисом, Творожная Запеканка, Сало Солёное, Свежие Новости Сметана 18%, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Конфета, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|