Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 76.82g | Carbs: 201.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сахар, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Магнит Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана, Огурец (с Кожурой), Редька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Мандарины, Сметана, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Блины на Молоке. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|