Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 77.22g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Чай, Савушкин Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Куриная Отбивная, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Бедро Куриное на Пару, Гречневая Каша. Snacks/Other: Чай, Хлебозавод№10 Самохваловичи Сухари Ванильные, Виталюр Лосось Малосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виталюр Батон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|