Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
2113 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 134.65g | Carbs: 284.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Черноголовка Лимонад, Пятерочка Хурма. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Пятерочка Хурма. Dinner: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshka1989's Weight History
|