|
Не знаю, что за магия, но на утром после читмила в 1600 ккал - сразу отвес 🤷🏼♀️
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 71.76g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Монастырский, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Запеканка с Творогом . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Малина, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|