Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
606 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 48.24g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: Чай, Каждый День Курага. Lunch: Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Гречка Вареная, Укроп, Укроп, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Good Food Изюм Джамбо, Голден Яблоко, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|