뷔페 4접시먹은거 치고는 선방🙏
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47.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2018:
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1704 kcal
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Fat: 84.16g | Prot: 125.02g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 벨리불리 다운젤리, 프레시린 그릭요거트, 냉동 블루베리. Lunch: 미역국, 수육, 수정과, 해파리냉채, 물김치, 바람떡, 파인애플, 배추김치, 야채볶음, 양반 전복죽. Dinner: 불족발, 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭 요거트. Snacks/Other: 생대추, 밤, 막걸리, 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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