Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 115.94g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Гауда, Зеленый Чай. Lunch: Индейка Отварная, Свежая Ветчина, Цветная Капуста на Пару, Магнит Морковь Вареная, Бульон из Индейки. Dinner: Творог 0%, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Творог 0%. Snacks/Other: Свежая Ветчина, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Нарезанная Ветчина, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|