Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 105.16g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Яйцо, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Толстый Боцман Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
лестница тренажер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|