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Bonjour les FS,
45 min d'elliptique pour bien commencer la journée 💪.
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66.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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1612 kcal
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Fat: 62.14g | Prot: 87.35g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Figues, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette. Lunch: Ketchup, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Haricots Verts, Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Auchan Emmental Râpé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Dinner: Rôti d'Epaule de Porc, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Gustadéa Velouté de Potiron et Potimarron, Baguette. Snacks/Other: Teisseire Grenadine, Heineken Bière. more...
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2326 kcal
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Exercise:
Painting - 1 hour, Cooking - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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