|
Взвешиваюсь каждую субботу
Даже минус сто грамм уже радует, мотивирует не останавливаться
Ещё купила абонемент в зал, со вторника начну ходить
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 63.16g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Хлебец, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сыр Российский, Зеленый Чай, Сахар, Хлебец, Рис Вареный, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Банан, Сахар, Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Яблочные Оладьи, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|