Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 67.42g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Łaciate Mleko 3,8%, Kawa, Łaciate Mleko 3,8%, Inka Kawa Zbożowa, Czerwona Papryka, Szynka Pieczona, Chleb Żytni. Lunch: Winogrona. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Kotlet Rybny, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Sos Pesto, Chleb Żytni, Jajko na Miękko. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
monewe12's Weight History
|