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19,1 Bmi
11,8massa magra
65,7acqua
42,5muscle
8
1
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50.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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2169 kcal
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Fat: 53.51g | Prot: 128.47g | Carbs: 293.63g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, M&M's Choco, Conad Miele di Castagno , Fragole, Zucchero, Farina Grano Saraceno , Farina di Riso Bio , Truvia Stevia, Albume d'uovo, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Philadelphia Philadelphia Active, Banana, Valsoia La Crema Vegetale. Lunch: Selezione Natura Granella di Pistacchi, Parmigiano (Grattugiato), Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Camoscio d'Oro Delicapra, Bergader Gorgonzola Piccante, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Fusilli Mais e Riso senza Glutine. Dinner: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Agluten La Focaccia Toscana, Kraft Sottilette Light, Aia Hamburger di Tacchino, Coop Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Perugina Bacio Rosa, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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