|
Ураа!!! Я почему-то думала, что в этот раз, на 1800 ккал в день, я поправлюсь, но нет, и слава богу)) Перехожу на 1900
|
49 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 54.81g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Икра Красная, Сыр Российский, Минская Марка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Батон, Обычные Блины, Сахар, Чай. Lunch: Сахар, Кофе Латте. Dinner: Шоколадное Печенье, Кофе Латте, Облепиха, Махеев Джем Клюквенный, Тыквенный Пирог. Snacks/Other: Хлеб, Calve Майонез Легкий, Борщ с Курицей, Сахар, Сливочное Масло, Обычные Блины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
27 Oct 18 by member: 4ystaja
|
27 Oct 18 by member: Анюша ))
|
27 Oct 18 by member: Иванькович
|
Я делаю только вакуум , и в планке 8 минут стою, всё.Ну и раз в неделю часик занимаюсь, но это не считается
27 Oct 18 by member: garbachenok
|
уважаю, я в планке только 3 подхода по минуте выдерживаю
27 Oct 18 by member: tigrionok28159
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garbachenok's Weight History
|