Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
74 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
2265 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 87.05g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб Хмелевой с Отрубями Хлеб, Добрый Сок Персик-Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Акашево Карпаччо из Мяса Кур. Dinner: Горбуша, Акашево Карпаччо из Мяса Кур, Обычное Пиво, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodcake2016's Weight History
|