Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
2775 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 217.70g | Carbs: 297.29g.
Breakfast: Pilos Twaróg Półtłusty, Mandarynki, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe). Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Dinner: Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Ser Gouda, Mandarynka, Decomorreno Kakao, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Schab Wieprzowy (Polędwica), Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|