Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
2848 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 183.19g | Carbs: 350.30g.
Breakfast: Hanavesi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Arki Juusto, Pirkka Keittokinkku, Leipomo Rosten Myslileipä, Rajamäen Omenaviinietikka, Pirkka Kaurahiutale, Pirkka Mustikkakeitto, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Rajamäen Omenaviinietikka, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste, Jalostaja Pastaa Juustokastikkeessa, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Rajamäen Omenaviinietikka, Valio Arki Raejuusto, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Leipomo Rosten Myslileipä, Pirkka Keittokinkku, Kahvi. Snacks/Other: Hanavesi, Pirkka Keittokinkku, Leipomo Rosten Myslileipä, Mass Whey Protein, Kahvi, Hanavesi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Leipomo Rosten Myslileipä, Pirkka Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Kahvi. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Hypertrofiatreeni A - 32 minutes, Kävely - 1 hour and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|